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E' una dieta iperproteica che ha conquistato il mondo, indicata per chi 1) Fase di attacco: è la prima fase di questa dieta dimagrante e dura dai 3 ai 10 giorni.

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La fase di consolidamento dura 10 giorni per chilo perso. Scopri lo schema delle fasi da seguire, gli alimenti permessi e quelli tollerati, e le controindicazioni a cui prestare attenzione.

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Obbligatorio nella Fase di Crociera: assumere i 3 cucchiai di crusca al giorno e bere almeno 1,5 litro di acqua al giorno. Dieta Dukan Crociera: quali verdure mangiare?

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