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Viteri, O. Fontaine, C. Hotz, Achievements, challenges, and promising new approaches in vitamin and mineral deficiency controlin Nutr Revvol.

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S24—30, DOI : Food and Nutrition Board. Section: What to take and how to take it. Fukuwatari, K.

Shibata, Urinary water-soluble vitamins and their metabolite contents as nutritional markers for evaluating vitamin intakes in young Japanese womenin J. Bellows, R. URL consultato il 7 dicembre Said, Z.

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  1. Alcune vitamine indispensabili per la vita sono prodotte anche dal nostro corpo, ma la maggior parte di esse è assunta con il cibo. Sono sostanze chimiche complesse, molto delicate cioè sono labili e vengono in parte distrutte dai processi di cottura e di conservazione del cibo: per questo motivo è importante elencare 4 vitamine liposolubili una quota di cibo crudo, per esempio frutta e verdura.
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  3. In ogni alimento si distinguono macronutrienti e micronutrienti.
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